Cholesterol: oorzaken, symptomen & hoe het te verlagen
Cholesterol is een van de meest besproken onderwerpen op het gebied van preventieve gezondheidszorg — en een van de meest verkeerd begrepen.
Gezonde keuze
Blog over gezondheid en welzijn
Praktische gidsen over vitamines, supplementen, natuurlijke verzorging en gezonde voeding van het Medpak-team.
Artikelen 31–45 van 576
-
-
PMS-symptomen: natuurlijke verlichtingsmethoden & supplementen
Premenstrueel syndroom (PMS) treft naar schatting tussen de 20 en 40% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd in een mate die het dagelijks leven beïnvloedt, waarbij ongeveer 5–8% een...
-
Niergezondheid: Dieet, Gewoontes & Gids voor natuurlijke ondersteuning
De nieren vervullen een van de meest essentiële en minst gewaardeerde functies in het lichaam: ze filteren dagelijks ongeveer 180 liter bloed,, scheiden afvalstoffen uit via de urine,, reguleren de...
-
Hennapoeder voor wenkbrauwen: wat het is en hoe het werkt
Henna-poeder is een van de meest besproken ontwikkelingen op het gebied van natuurlijke wenkbrauwbehandelingen van de afgelopen jaren.
-
Darmmicrobioom: wat het doet en hoe je het kunt ondersteunen
In ieder van ons leeft een ecosysteem van buitengewone complexiteit. Het darmmicrobioom — de gemeenschap van bacteriën, schimmels, archaea, en virussen.
-
Natuurlijke ondersteuning bij de menopauze: supplementen & remedies
De menopauze is geen ziekte — het is een natuurlijke biologische overgang. Maar ‘natuurlijk’ betekent niet dat deze overgang pijnloos is of geen gevolgen heeft voor de dagelijkse levenskwaliteit.
-
Intermitterend vasten: gezondheidsvoordelen, Bewijs & gids
Intermitterend vasten (IF) is uitgegroeid van een nichegebied binnen de biohacking tot een vast onderdeel van de mainstream wellnesscultuur, en dat is niet voor niets — er is namelijk wetenschappelijk...
-
Natuurlijke slaapverbetering: gids met methoden en supplementen
Hoewel je doodmoe bent, lig je toch wakker: dat is een van de meest frustrerende ervaringen die de meeste mensen regelmatig meemaken.
-
Beste supplementen voor huisdieren: gezondheidsgids voor honden en katten
Honden en katten delen ons huis en onze dagelijkse routines — en steeds meer eigenaren erkennen dat voeding een even centrale rol speelt in de gezondheid van huisdieren op de...
-
Beta-alanine voor training: hoe het werkt & doseringsgids
Beta-alanine is een van de meest uitgebreid onderzochte prestatiesupplementen die er zijn Toda y — en een van de weinige met een duidelijk vastgesteld, en goed begrepen werkingsmechanisme.
-
Boswellia Serrata: eigenschappen, Toepassingen & veiligheidsgids
Boswellia serrata, de Indiase wierookboom, is al meer dan drieduizend jaar een hoeksteen van de Ayurvedische geneeskunde.
-
Recept voor gebakken appels met honing en walnoten
Gebakken appels met honing en walnoten zijn een dessert dat al generaties lang in Midden- en Noord-Europa wordt gemaakt — en met goede reden.
-
Caseïne-eiwit: voordelen, bijwerkingen & alternatieven
Caseïne is het belangrijkste eiwit in koemelk, en maakt ongeveer 80% van het totale eiwitgehalte uit.
-
Elektrolyten voor vrouwen: complete gids & beste supplementen
Onverklaarbare vermoeidheid, spierkrampen, concentratieproblemen, slecht slapen — dit zijn enkele van de meest voorkomende klachten in alledaagse gesprekken over gezondheid, en een verstoorde elektrolytenbalans is een van de oorzaken die...
-
Natriumbutyraat: hoe het werkt, Voordelen & dosering
Natriumbutyraat krijgt steeds meer aandacht op het gebied van gastro-enterologie en voedingswetenschap — en terecht.
