Healthy Origins
Healthy Origins Vitamine D3 10000 IU - 360 Softgels
€23.79Eenheid prijs /Niet beschikbaarSolgar
Solgar Vitamine D3 250 mcg ( 10000 IU ) - 120 Softgels
€19.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Vitamine D3 250 mcg (10000 IU) - 120 Softgels
€9.89Eenheid prijs /Niet beschikbaarAliness
Aliness Inositol myo / D-chiro, 40/1 650 mg - 100 Veg Capsules
€11.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarHealthy Origins
Healthy Origins Vitamine D3 5000 IU - 360 softgels
€15.59Eenheid prijs /Niet beschikbaarSolgar
Solgar Ester-C plus Vitamine C 1000 mg - 180 tabletten
€33.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarAliness
Aliness Vitamine B Complex B-50 Methyl plus TMG - 100 Veg Capsules
€15.49Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Vitamine D3 250 mcg (10000 IU) - 240 Softgels
€18.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Vitamine C Voor Kinderen, druppels 100 mg - 30 ml
€3.79Eenheid prijs€1.26 / 10mlNiet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Vitamine A + E druppels - 30 ml
€5.59Eenheid prijs€1.86 / 10mlNiet beschikbaar
Vitaminen zijn onmisbare organische verbindingen die het lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Tekorten aan deze voedingsstoffen manifesteren zich snel en leiden tot gezondheidsproblemen zoals algemene vermoeidheid, een negatieve stemming en een verminderde immuniteit, waardoor mensen kwetsbaarder worden voor ziekten.
Fruit en groenten vormen de fundamentele bron van vitamines.
Hoewel fruit en groenten de primaire bronnen zijn van deze voedingsstoffen, zijn bepaalde vitamines vatbaarder voor tekorten. Vitamine D, bijvoorbeeld, wordt door het lichaam aangemaakt door blootstelling aan zonlicht, een bron die vooral in de herfst en winter schaars wordt. In dergelijke omstandigheden zijn voedingssupplementen nuttig om de hoeveelheid aan te passen.
Hoe zijn vitaminen verdeeld?
Organische verbindingen, vitaminen genaamd, zijn verantwoordelijk voor de goede werking van het lichaam en vormen een fundamenteel punt dat moet worden verzorgd om gezond te blijven. Er zijn twee hoofdgroepen:
- Wateroplosbaar - hiertoe behoren biotine, pantotheenzuur en B-vitaminen zoals vitamine B12 en vitamine B1.
- Vetoplosbaar - hieronder vallen: vitamine A, vitamine K en vitamine E
De eerste groep wordt in verband gebracht met metabole veranderingen in weefsels en fungeert als co-enzymen. Vetoplosbare vitaminen hebben daarentegen regulerende functies en hebben, in tegenstelling tot in water oplosbare stoffen, de neiging zich in het lichaam op te hopen.
Vitaminen voor zwangere vrouwen
De zwangerschap is een ongelooflijk belangrijk moment in het leven van veel vrouwen. De vorming van een nieuw organisme vereist een stabiele en evenwichtige voeding, die het kind voorziet van alle noodzakelijke vitaminen voor zijn goede ontwikkeling. Hoewel de meest gewenste stoffen afkomstig zijn uit de voeding, blijkt het een uitdaging om naast de dagelijkse verplichtingen een ideale voeding te handhaven. Daarom worden vaak aanvullende preparaten gebruikt.
Vitaminen voor zwangere vrouwen in de vorm van supplementen zijn een mengsel van de belangrijkste elementen die een toekomstige moeder niet mag missen. Welke producten zijn de moeite waard?
- Vitamine D3 - Een tekort aan vitamine D3 tijdens de zwangerschap wordt in verband gebracht met een hoog risico. Een tekort verhoogt de kans op vroeggeboorte, laag geboortegewicht en pre-eclampsie.
- Voliumzuur - een te laag gehalte aan foliumzuur draagt bij tot bloedarmoede, wat de gezondheid van de baby in gevaar kan brengen. Bovendien kan extra suppletie het risico op neurale buisdefecten tot 70% verminderen.
Wie moet kiezen voor vitamines in supplementen?
Het al dan niet nemen van vitaminesupplementen hangt af van verschillende factoren. Elke set vitaminen dient een specifiek doel, en het is cruciaal om alleen die stoffen aan te vullen die het lichaam mist. Daarom hangt de keuze van het juiste supplement af van de specifieke symptomen die het lichaam vertoont. Welke personen moeten overwegen supplementen te nemen?
- Mensen met een ziekte die de opname van vitamines belemmert
- Individuen met een dieet dat niet voldoet aan de dagelijkse vitaminebehoefte
- Athleten die fysieke activiteiten ondernemen die extra spierondersteuning vereisen
- Zwangere vrouwen
Vitaminecomplexen zijn een efficiënte manier om tekorten snel aan te vullen en hinderlijke symptomen te verlichten. Tabletten en capsules zijn goed opneembaar, zodat u er zeker van kunt zijn dat het supplement helpt het vitaminegehalte in het lichaam te stabiliseren.