Swanson
Swanson Volledig Spectrum Kurkuma 720 mg - 100 Capsules
€4.69Eenheid prijs /Niet beschikbaarSolgar
Solgar Volledig Spectrum Curcumine - 90 Vloeibaar Extract Softgels
€69.59Eenheid prijs /Niet beschikbaarSolgar
Solgar Full Spcetrum Curcumine Liquid Extract - 60 Softgels
€62.59Eenheid prijs /Niet beschikbaarOstrovit
Ostrovit Kurkuma + Zwarte Peper + Gember - 90 tabletten
€11.89Eenheid prijs /Niet beschikbaarSwanson
Swanson Volledig Spectrum Boswellia en Curcumine - 60 Capsules
€5.09Eenheid prijs /Niet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Leversteun - Artisjok, Mariadistel, Kurkuma - 60 Capsules
€8.89Eenheid prijs /Niet beschikbaarMedica Herbs
Medica Herbs Curcumine + Piperine 600 mg - 60 Capsules
€3.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarMedica Herbs
Medica Herbs Curcumine 98% Piperine - 60 Capsules
€6.89Eenheid prijs /Niet beschikbaarTrec Nutrition
Essensey Berberine + Curcumine 300 mg - 90 capsules
€13.49Eenheid prijs /Niet beschikbaarSolgar
Solgar Full Spcetrum Curcumine Liquid Extract - 30 Softgels
€34.09Eenheid prijs /Niet beschikbaarBio Medical Pharma
Bio Medical Pharma Licur 7000 met vitamine D3 - 30 Capsules
€19.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarJarrow Formulas
Jarrow Formulas Curcumine Phytosome 500 mg - 60 Veg Capsules
€27.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarSolgar
Solgar Kurkuma Wortel Extract, Gestandaardiseerd - 60 Veg Capsules
€15.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarBio Medical Pharma
Bio Medical Pharma Pharma Licur Max - 60 Capsules
€33.49Eenheid prijs /Niet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Kurkuma-extract Nova Sol, druppels - 30 ml
€9.99Eenheid prijs€3.33 / 10mlNiet beschikbaar
Iedereen associeert de plant kurkuma, gewoonlijk oester genoemd, met koken. Verschillende maaltijden hebben veel baat bij het gebruik ervan als specerij, omdat het voedsel een kenmerkende geel-oranje kleur krijgt. Het wordt ook gebruikt in de geneeskunde vanwege zijn rijke samenstelling. Het vertoont onder meer antioxidant, ontstekingsremmende en schimmelwerende activiteiten. Iedereen die worstelt met darm- en maagproblemen kan supplementen gebruiken die de hoeveelheid kurkuma in het lichaam verhogen. De ingrediënten ervan voeden het lichaam op holistische wijze en helpen bij de uitroeiing van vervelende gezondheidsproblemen.
Turkuma - wat is het?
De wortelstok en de stengel van kurkuma zijn de meest gebruikte bestanddelen. Het grootste deel van de primaire verbinding van de plant, curcumine, is hierin geconcentreerd. Het is essentieel voor kurkuma supplementen en heeft talrijke gezondheidsbevorderende kwaliteiten. Het kruid werd gebruikt als ontstekingsremmer in de conventionele Ayurvedische en Chinese geneeskunde.
Hoe werkt kurkuma?
De effecten van kurkuma zijn vooral merkbaar bij aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Het biedt cruciale hulp bij diarree, misselijkheid en constipatie. Het bevordert de spijsvertering en voorkomt buikpijn na de maaltijd. Het staat ook bekend om zijn psychologisch effect. Het verhoogt de stemming en vermindert depressieve symptomen.
Curcumine's ontstekingsremmende eigenschappen worden soms gebruikt om aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen. Vanwege zijn krachtige antioxiderende eigenschappen wordt oester ook gebruikt als anti-verouderingsproduct.
Wat helpt lange oester?
De meeste standpunten over kurkuma zijn gunstig en met elkaar in overeenstemming. Regelmatige gebruikers van deze plant erkennen dat het een gunstige invloed heeft op hun lichaam. Het kan gunstig zijn voor aandoeningen zoals:
- depressie,
- verslechterde stemming,
- herfsttwijfel,
- spijsverteringsproblemen, bijv. diarree, misselijkheid,
- ontsteking van de lever,
- cholelithiasis,
- cholecystitis,
- ontsteking van spieren en gewrichten,
- allergie,
- pijn geassocieerd met menstruatie
Supplementen met kurkuma kunnen consequent worden gebruikt om infecties en ontstekingen te behandelen en te voorkomen, maar ook om ze te behandelen als ze al bestaan.
Bijwerkingen van het innemen van kurkuma
Bij inname in de juiste hoeveelheden zou kurkuma geen ongewenste bijwerkingen moeten hebben. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven wordt afgeraden het supplement te nemen. Bovendien, als u allergisch bent voor één van de ingrediënten, moet u het niet gebruiken. Mensen met chronische aandoeningen en mensen die continu medicijnen krijgen, moeten eerst met een arts overleggen voordat ze kurkuma gebruiken.
Dosering kurkuma
Voor de gemiddelde persoon is 8 g curcumine per dag de veilige dosering. Desondanks raden de meeste fabrikanten van voedingssupplementen af om meer dan 5 g per dag in te nemen. Het volgen van de doseringsinstructies op het product is essentieel om ervoor te zorgen dat het gebruik van kurkuma het lichaam niet aantast. De meest gebruikte doses variëren van 1-2 capsules per dag.