Aura Herbals
Aura Herbals Vitamine A + E druppels - 30 ml
€5.59Eenheid prijs€1.86 / 10mlNiet beschikbaarPuritan's Pride
Puritan's Pride Beta-Caroteen 10000 IE - 100 softgels
€3.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Vitamine A 7500 mcg (25000 IU) - 100 softgels
€6.79Eenheid prijs /Niet beschikbaarAliness
Aliness Vis Omega 3 FORTE 500 / 250 mg - 90 Capsules
€13.09Eenheid prijs /Niet beschikbaarMedica Herbs
Medica Herbs Luteïne Zeaxanthine 210 mg - 60 Capsules
€6.39Eenheid prijs /Niet beschikbaarSwanson
Swanson Vitamina A 3000 mcg (10000 IU) - 250 Softgels
€7.29Eenheid prijs /Niet beschikbaarSolgar
Solgar Bosbes Ginkgo Ogentroost Complex Plus Luteïne - 60 Veg Capsules
€21.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarPuritan's Pride
Puritan's Pride Beta-Caroteen 25000 IE - 250 Zachte gels
€11.69Eenheid prijs /Niet beschikbaarSolgar
Solgar Droge Vitamine A 1500 mcg (5000 IU) - 100 tabletten
€8.69Eenheid prijs /Niet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Vitamine A druppels - 30 ml
€4.49Eenheid prijs€1.50 / 10mlNiet beschikbaarNow Foods
Now Foods Beta Caroteen Natural 7500 mcg (25000 IU) - 90 Softgels
€13.59Eenheid prijs /Niet beschikbaarSwanson
Swanson Synergistic Eye Health - Luteïne & Zeaxanthine - 60 softgels
€9.09Eenheid prijs /Niet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Luteïne Zeaxanthine Vitamine A DHA & EPA, druppels - 30 ml
€8.19Eenheid prijs€2.73 / 10mlNiet beschikbaar
Een van onze meest cruciale zintuigen is goed zicht, waarmee we al onze bewegingen kunnen plannen en ons kunnen oriënteren in de ruimte. Het ontbreken ervan kan ons volledig uitsluiten van sociale interactie, en als het alleen ontbreekt leidt het vaak tot ondraaglijke pijn. Zelfs als een bril visuele problemen kan verhelpen, vermindert hij vaak onze kansen om er goed uit te zien of onze ideale baan te vinden. Daarom is het belangrijk goed voor uw ogen en gezichtsvermogen te zorgen door ze alles te geven wat ze nodig hebben om hun werk te doen.
Ogen en gezichtsvermogen - wat beïnvloedt ze negatief?
Het van dichtbij lezen van zeer kleine lettertjes en overmatig gebruik van internet, tv of telefoon hebben ook invloed op de ogen en het gezichtsvermogen. Hun toestand wordt vooral sterk beïnvloed door de verlichting waarin we werken, studeren of gewoon TV kijken. Het dragen van getinte glazen zonder voldoende UV-bescherming en het gebruik van heldere beeldschermen in een absoluut donkere omgeving zijn beide ernstige vergissingen. Zelfs slecht aangemeten en verzorgde brillenglazen verslechteren uiteindelijk ons gezichtsvermogen, ondanks het feit dat ze het zouden moeten verbeteren. Een slecht dieet met een tekort aan mineralen die cruciaal zijn voor de gezondheid van de ogen, en alcohol- en sigarettenmisbruik dragen minder zichtbaar bij tot achteruitgang van het gezichtsvermogen.
Ogen en gezichtsvermogen - hoe kunt u uw gezichtsvermogen verbeteren?
Het is nooit te laat om verantwoordelijkheid te nemen voor uw eigen gezichtsvermogen en ooggezondheid. Iedereen die een bril draagt of zou moeten gebruiken, kan er eenvoudig voor zorgen dat zijn tekort wordt geminimaliseerd of ten minste op hetzelfde niveau wordt gehouden, want er zijn talrijke natuurlijke oplossingen om de kwaliteit van het gezichtsvermogen te verbeteren. Beweging is de eerste stap in het behoud van gezonde ogen en een gezond gezichtsvermogen. Neem uw bril af en ga met rechte rug zitten om de juiste oefening te doen. Begin met uw hoofd stil te houden en uw zicht heen en weer te bewegen tussen links en rechts. Sluit uw ogen, kijk één keer omhoog en dan één keer omlaag voordat u van richting verandert. Vervolgens richt u uw blik op de hoeken linksonder en rechtsboven in uw gezichtsveld. Maak nog een laatste keer cirkels met uw ogen. Door deze oogacrobatiek ontspannen de oogspieren zich enorm. Zorg voor de nodige pauzes bij het gebruik van de computer en bij langdurig lezen als u de kwaliteit van uw gezichtsvermogen wilt verbeteren. Pas bovendien uw dieet aan om aan de eisen van uw ogen te voldoen door ze voldoende luteïne, vitamine A, bètacaroteen, vitamine C, vitamine E en mineralen als zink, selenium en koper te geven. Smeer een kompres van kamille of moerasspirea op je ogen als ze vermoeid aanvoelen. Koper, magnesium, glycosiden en zuren in moerasspirea verlichten branderige en waterige ogen en verminderen de symptomen van vermoeide ogen. Kamille daarentegen is rijk aan flavonoïden en vitamine C, die de regeneratie van de ogen vergemakkelijken.
Ogen en gezichtsvermogen - wat hebben ze nodig om goed te functioneren?
De verzorging van onze ogen en de verscheidenheid van onze voeding zijn van grote invloed op de kwaliteit van ons gezichtsvermogen. Vooral goederen die vitamine E, A, C, D en B bevatten, maar ook luteïne, zink, koper, selenium en onverzadigde omega-3- en omega-6-vetzuren horen daarbij. De weefsels waaruit de ogen bestaan worden gevoed door deze voedingsstoffen, die de cellen ook beschermen tegen ziekten en schade door vrije radicalen. Het is verstandig uw lichaam van deze voedingsstoffen te voorzien in de vorm van vers fruit, groenten en zeevruchten, of, als dat niet mogelijk is, in de vorm van supplementen. Daarnaast is het cruciaal om uw ogen en zicht regelmatig te controleren, alleen goed passende brillen te gebruiken, inclusief correctie- en zonnebrilopties, en droogheid en vermoeide ogen te vermijden.
Een van de meest kostbare zintuigen is het gezichtsvermogen, dat we vaak pas herkennen als het is aangetast. Overbelaste, droge ogen verliezen geleidelijk aan kracht en het is meestal moeilijk voor ze om weer volledig efficiënt te worden. Daarom is het belangrijk om, nog voordat we tekenen van achteruitgang van het gezichtsvermogen waarnemen, hun dagelijkse behoeften aan maximaal comfort, passende hydratatie, bescherming en voeding te garanderen.