Recept voor uiensiroop tegen hoest: 2 eenvoudige methoden
De herfst en winter brengen de bekende cyclus van verkoudheden, hoest, en ademhalingsklachten met zich mee.
Blog over gezondheid en welzijn
Gezondheid en welzijn
Artikelen 1–15 van 52
-
-
Hoe u kinderen kunt beschermen tegen tekenbeten
Lente- en zomerwandelingen zijn een essentieel onderdeel van de kindertijd — frisse lucht, beweging, en de natuur dragen allemaal bij aan een gezonde ontwikkeling.
-
Muggenbeten: waarom ze jeuken en hoe je ze kunt behandelen
Muggen verschijnen bij de eerste warme dagen van het jaar en doen het plezier van buiten zijn de hele zomer lang betrouwbaar afnemen.
-
Omgaan met hitte: hydratatie en welzijn
Hoge temperaturen in de zomer zijn voor de meesten van ons een feit, en een hittegolf kan zelfs fitte, gezonde mensen uitgeput achterlaten.
-
Geheugentechnieken die echt werken
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
BMI-calculator: hoe je het berekent en interpreteert
De Body Mass Index is het eenvoudigste uitgangspunt voor een gesprek over een gezond gewicht, en een BMI-calculator zet twee getallen — lengte en gewicht — om in één concreet...
-
Natuurlijke lichaamsontgifting: hoe u de lever, darmen en nieren kunt ondersteunen
Voelt u zich futloos, opgeblazen, of alsof uw spijsvertering niet helemaal in orde is? Dit zijn veelvoorkomende signalen dat de afvoersystemen van uw lichaam — de lever, de nieren, en...
-
Cholesterol: oorzaken, symptomen & hoe het te verlagen
Cholesterol is een van de meest besproken onderwerpen op het gebied van preventieve gezondheidszorg — en een van de meest verkeerd begrepen.
-
PMS-symptomen: natuurlijke verlichtingsmethoden & supplementen
Premenstrueel syndroom (PMS) treft naar schatting tussen de 20 en 40% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd in een mate die het dagelijks leven beïnvloedt, waarbij ongeveer 5–8% een...
-
Niergezondheid: Dieet, Gewoontes & Gids voor natuurlijke ondersteuning
De nieren vervullen een van de meest essentiële en minst gewaardeerde functies in het lichaam: ze filteren dagelijks ongeveer 180 liter bloed,, scheiden afvalstoffen uit via de urine,, reguleren de...
-
Darmmicrobioom: wat het doet en hoe je het kunt ondersteunen
In ieder van ons leeft een ecosysteem van buitengewone complexiteit. Het darmmicrobioom — de gemeenschap van bacteriën, schimmels, archaea, en virussen.
-
Natuurlijke ondersteuning bij de menopauze: supplementen & remedies
De menopauze is geen ziekte — het is een natuurlijke biologische overgang. Maar ‘natuurlijk’ betekent niet dat deze overgang pijnloos is of geen gevolgen heeft voor de dagelijkse levenskwaliteit.
-
Intermitterend vasten: gezondheidsvoordelen, Bewijs & gids
Intermitterend vasten (IF) is uitgegroeid van een nichegebied binnen de biohacking tot een vast onderdeel van de mainstream wellnesscultuur, en dat is niet voor niets — er is namelijk wetenschappelijk...
-
Natuurlijke slaapverbetering: gids met methoden en supplementen
Hoewel je doodmoe bent, lig je toch wakker: dat is een van de meest frustrerende ervaringen die de meeste mensen regelmatig meemaken.
-
Osteopenie: Symptomen, Oorzaken, Dieet & Behandeling
Osteopenie is een aandoening waarbij de botmineraaldichtheid (BMD) lager is dan normaal, maar nog niet zo laag Enough dat er sprake is van osteoporose.
