PVL
PVL Mutant Mass Gainer, Cream Cake - 6800 g
Verkoopprijs €53.37 Reguliere prijs €62.79Eenheid prijs€7.85 / kgNiet beschikbaarUniversal Nutrition
Universal Nutrition Dierentest hypertrofisch testpakket - 21 zakjes
Reguliere prijs €118.09Eenheid prijs€5.62 / itemNiet beschikbaarNordic Naturals
Nordic Naturals Omega-3 Citroen 565 mg + GLA 70 mg - 60 Zachtegels
Verkoopprijs €18.26 Reguliere prijs €21.49Eenheid prijs€0.30 / itemNiet beschikbaarKenay
Kenay Pycnogenol ® Extract van Franse Pijnboomschors - 60 Capsules
Reguliere prijs €57.59Eenheid prijs€0.96 / itemNiet beschikbaarLife Extension
Life Extension Bromelaïne in speciale vorm 500 mg - 60 tabletten
Verkoopprijs €20.42 Reguliere prijs €22.69Eenheid prijs€0.34 / itemNiet beschikbaarVitaler's
Vitaler's Vitamine D3 Forte 2000 IU, druppels - 30 ml
Reguliere prijs €6.09Eenheid prijs€1.80 / mlNiet beschikbaarMito Pharma
Dr Enzmann MSE Magnesium 300 mg - 120 Capsules
Reguliere prijs €41.39Eenheid prijs€0.34 / itemNiet beschikbaarReal Pharm
Real Pharm 3-6-9 - 90 capsules
Verkoopprijs €4.49 Reguliere prijs €5.29Eenheid prijs€0.05 / itemNiet beschikbaarActivlab
Activlab De Luxe Cherry Shot, Bittere kersensap - 80 ml
Verkoopprijs €1.52 Reguliere prijs €1.69Eenheid prijs€1.90 / 100mlNiet beschikbaarHerbamedicus
Herbalex Verwarmende Patches met Kastanje - 1 Stuk
Reguliere prijs €3.49Eenheid prijs€3.49 / itemNiet beschikbaarLife Extension
Life Extension Vitamine C 24-Hour Liposomal Hydrogel™ - 60 tabletten
Verkoopprijs €28.30 Reguliere prijs €33.29Eenheid prijs€0.47 / itemNiet beschikbaarDoctor's Best
Doctor's Best Vitamine D3 2000 IU - 180 softgels
Verkoopprijs €7.73 Reguliere prijs €8.59Eenheid prijs€0.04 / itemNiet beschikbaarMedica Herbs
Medica Herbs Wilgenschors 550 mg - 60 Capsules
Reguliere prijs €6.79Eenheid prijs€0.11 / itemNiet beschikbaarPharmovit
Pharmovit Hyaluronzuur 120 mg, Fruitig - 500 ml
Reguliere prijs €20.79Eenheid prijs€0.04 / mlNiet beschikbaarPharmovit
Pharmovit Viscollageen 5000 mg, Citroen - 500 ml
Reguliere prijs €22.69Eenheid prijs€45.38 / lNiet beschikbaarBeKeto
BeKeto Collageen MCT poeder , Tropische Kokos & Witte Chocolade - 300 g
Reguliere prijs €26.79Eenheid prijs€89.30 / kgNiet beschikbaarActivlab
Activlab Pharma HotFlex, Verwarmende Gel - 150 ml
Reguliere prijs €5.29Eenheid prijs€3.53 / 100mlNiet beschikbaarOlimp
Olimp Gain Bolic 6000, Vanille - 3500 g
Reguliere prijs €48.59Eenheid prijs€13.88 / kgNiet beschikbaarVegetology
Vegetology Kraakbeen, Spieren en botgezondheid - 60 tabletten
Verkoopprijs €14.01 Reguliere prijs €16.49Eenheid prijs€0.23 / itemNiet beschikbaarNutrend
Nutrend Creatine Samengeperst - 120 Capsules
Verkoopprijs €14.21 Reguliere prijs €15.79Eenheid prijs€0.12 / itemNiet beschikbaarNature's Finest
Nature's Finest Collageen Joint Care Curcumine - 140 g
Reguliere prijs €19.69Eenheid prijs€140.64 / kgNiet beschikbaarOlimp
Olimp Gain Bolic 6000, Chocolade - 1000 g
Verkoopprijs €11.21 Reguliere prijs €13.19Eenheid prijs€11.21 / kgNiet beschikbaarSwanson
Swanson SAMe (S-Adenosyl-Methionine) 200 mg - 60 tabletten
Verkoopprijs €33.14 Reguliere prijs €38.99Eenheid prijs€0.55 / itemNiet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Colladrop ® Beauty HMG Collageen 10 000 mg, Mango - 30 Zakjes
Reguliere prijs €43.89Eenheid prijs€1.46 / itemNiet beschikbaar
Gezonde botten, gewrichten, en kraakbeen onderhouden voor optimale mobiliteit
De beweging van je skelet is afhankelijk van gezonde botten, gewrichten, en kraakbeen. Deze cruciale onderdelen zorgen voor een naadloze interactie tussen aangrenzende botten, waardoor een groot bewegingsbereik mogelijk is. Wanneer ze echter worden verwaarloosd of overmatig worden gebruikt, kunnen ze gevoelig TiB worden voor schade en letsel, wat leidt tot ongemak en beperkte mobiliteit.
Factoren die van invloed zijn op de gezondheid van botten, gewrichten, en kraakbeen
Inzicht in de elementen die van invloed zijn op uw bewegingsapparaat is essentieel voor het behoud van uw gezondheid op de lange termijn:
- Overgewicht en obesitas
- Onjuiste tiltechnieken
- Herhalende activiteiten met een hoge impact
- Slechte houding en ergonomie
- Onjuiste voeding
Overgewicht zorgt voor onnodige belasting van gewrichten en banden, versnelt de afbraak van kraakbeen. Verkeerde vorm tijdens lichamelijke activiteiten, zoals het tillen van zware voorwerpen of het verkeerd uitvoeren van oefeningen, kan leiden tot gewrichtsschade. Voor vrouwen, kan het veelvuldig dragen van hoge hakken bijdragen aan gewrichtszwelling en gerelateerde problemen.
Strategieën voor sterke botten, gewrichten, en kraakbeen
Het gezond houden van je botten, gewrichten, en kraakbeen vereist een veelzijdige aanpak:
1. Regelmatig, weinig lichaamsbeweging Regelmatig, weinig belastende lichaamsbeweging
Doe activiteiten die botten en spieren versterken en tegelijkertijd gewrichten soepel houden. Zwemmen en aquagym zijn uitstekende opties, omdat ze weerstand bieden zonder uw gewrichten overmatig te belasten.
2. Gebruik meubilair dat bij uw lengte past, kleed u comfortabel, en gebruik de juiste tiltechnieken om onnodige belasting op uw gewrichten en botten te verminderen. 3. Voedingsrijke voeding
Voedingsrijk dieet
Neem een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan:
- Mager eiwit (kip, vis)
- Groenten en fruit
- Gezonde vetten (plantaardige oliën, omega-3 vetzuren)
- Antioxidanten (vitamine C en E)
4. Gerichte suppletie Gerichte suppletie
Ondersteun de gezondheid van je botten, gewrichten, en kraakbeen met belangrijke voedingsstoffen:
- Vitamine D : Vermindert het risico op gewrichtsontsteking
- Vitamine C : Essentieel voor collageenproductie en gewrichtsflexibiliteit
- Vitamine K2 : Helpt gewrichtsdegeneratie voorkomen
- Magnesium : Ondersteunt de gezondheid van de spieren, wat cruciaal is voor de stabiliteit van de gewrichten
Onderneem actie voor je gezondheid van het bewegingsapparaat
Door deze strategieën toe te passen en gerichte supplementen, te gebruiken, kun je de gezondheid van je botten, gewrichten, en kraakbeen aanzienlijk verbeteren. Ontdek ons assortiment bot-, gewrichts-, en kraakbeensupplementen om de perfecte producten te vinden om uw bewegingsapparaat te ondersteunen en uw leven lang een optimale mobiliteit te behouden.