Goji-bessen: gezondheidsvoordelen & voedingsgids
De populariteit van gojibessen groeit al jaren gestaag. Ze komen voor in voedingssupplementen, cosmetica, en een steeds groter wordend assortiment gezondheidsvoeding.
Gezonde keuze
Blog over gezondheid en welzijn
Praktische gidsen over vitamines, supplementen, natuurlijke verzorging en gezonde voeding van het Medpak-team.
Artikelen 406–420 van 576
-
-
De beste vormen van magnesium: een complete gids
Recent onderzoek toont consequent aan dat de meeste mensen niet voldoende Enough magnesium binnenkrijgen via hun voeding alleen. De moderne levensstijl en hoge koffieconsumptie maken de situatie alleen maar erger,...
-
Hoe kiest u het beste probiotische supplement?
Is het mogelijk om een definitieve ranglijst van de beste probiotica op te stellen? In de praktijk, is dat bijna onmogelijk — omdat verschillende producten verschillende actieve bacteriestammen bevatten, en...
-
Chlorella: voordelen, dosering en ontgiftende eigenschappen
De heilzame eigenschappen van algen zijn al lang bekend, hoewel aanvankelijk vooral de cosmetica-industrie er de grootste belangstelling voor had.
-
Voordelen van kaneel: gewicht, huid & spijsvertering
Veel mensen kunnen zich de feestdagen niet voorstellen zonder de warme, uitnodigende geur van kaneel. Toegevoegd aan gebakken appels, gebak of een kop warme melk zorgt het voor een smaak...
-
Foliumzuur versus foliumzuur: belangrijkste verschillen
Bijna iedereen heeft wel eens van foliumzuur gehoord — vooral vrouwen die zwanger willen worden of die in het eerste of tweede trimester van de zwangerschap zitten.
-
Fytosterolen: voordelen, Bronnen & cholesterol
Een hoog cholesterolgehalte wordt een steeds wijdverbreider probleem, en kan redelijkerwijs worden beschouwd als een aandoening die verband houdt met de moderne levensstijl — nauw verbonden met overtollig lichaamsvet, inclusief...
-
Zijn supplementen veilig voor kinderen? Een gids
Kinderen die een gevarieerd en evenwichtig dieet volgen met veel groenten en fruit lopen over het algemeen geen risico op voedingstekorten — mits ze geen onderliggende aandoeningen hebben die de...
-
Boor: voordelen, dosering & natuurlijke bronnen
Boor krijgt zelden dezelfde aandacht als magnesium of ijzer. Zijn reputatie is veel bescheidener in vergelijking met andere sporenelementen, hoewel het slechts in zeer kleine hoeveelheden nodig is.
-
Beta-glucaan: wat het is, Dosering & voordelen
Voedingsvezels worden bijna automatisch geassocieerd met gewichtsbeheersing. Ze vullen de maag, helpen het verzadigingsgevoel langer te behouden, en nemen de verleiding weg om tussen de maaltijden door te snacken —...
-
BCAA: wat het is, Dosering & voordelen voor sporters
Atleten begrijpen als geen ander dat bepaalde stoffen gewoonweg moeten worden aangevuld. Dit geldt met name voor verbindingen die het lichaam niet zelf kan aanmaken en die moeilijk in voldoende...
-
Badzout: Soorten, Eigenschappen & Voordelen
Badzout is een van de meest betaalbare en toch echt effectieve lichaamsverzorgingsproducten die er zijn. Het werkt goed voor vrijwel elk huidtype, grotendeels omdat er zoveel verschillende soorten zijn om...
-
Ornithine: Eigenschappen, Voordelen & Voorzorgsmaatregelen
Het is geen gemakkelijke taak om één enkel supplement te vinden dat zowel de algehele gezondheid ondersteunt, de fysieke prestaties verbetert, en atleten helpt hun doelen te bereiken. Deze uitdaging...
-
Neem: eigenschappen, voordelen & voorzorgsmaatregelen
De ayurvedische geneeskunde vertegenwoordigt honderden — zelfs duizenden — jaren aan opgebouwde kennis over planten en hun rol bij het ondersteunen van de menselijke gezondheid. Het is ook een systeem...
-
Pantotheenzuur (Vitamine B5): voordelen & toepassingen
Bijna iedereen heeft wel eens van pantotheenzuur gehoord — zelfs als ze de naam niet meteen herkennen. Maar wie heeft er niet gehoord van vitamine B en de rol ervan...
