Foliumzuur (Vitamine B9): Voordelen, Dosering & supplementen
Foliumzuur is misschien wel het best bekend als het supplement dat wordt aanbevolen voor en tijdens de zwangerschap — en met goede reden, aangezien het bewijs voor de rol ervan...
Blog over gezondheid en welzijn
Vitamines en mineralen
Artikelen 76–90 van 94
-
-
Vitamine B12: Voordelen, Bronnen en supplementen
Vitamine B12 — cobalamine — is een in water oplosbare vitamine met een unieke, complexe moleculaire structuur: het is de enige vitamine die een metaalion (kobalt) in de kern bevat.
-
Choline (Vitamine B4): Voordelen, Bronnen & Supplementen
Choline is een essentiële voedingsstof — soms informeel aangeduid als vitamine B4, hoewel het officieel niet als een B-vitamine is geclassificeerd, aangezien het lichaam kleine hoeveelheden endogeen kan synthetiseren.
-
Riboflavine (Vitamine B2): Voordelen, Tekort & Supplementen
Riboflavine — vitamine B2 — is een in water oplosbare B-vitamine die dient als voorloper van twee uiterst belangrijke co-enzymen: flavinemononucleotide (FMN) en flavineadeninedinucleotide (FAD).
-
Thiamine (Vitamine B1) voor gezond haar: voordelen & dosering
Thiamine — beter bekend als vitamine B1 — is een in water oplosbare B-vitamine die de meeste mensen associëren met het algemene energiemetabolisme of de neurologische functie.
-
IJzertekort: symptomen, bronnen & supplementen
IJzer is een van de meest essentiële mineralen in het menselijk lichaam. Het vormt de kern van hemoglobine — het eiwit in rode bloedcellen dat zuurstof bindt en transporteert van...
-
Kalium: voordelen, dagelijkse behoefte en supplementen
Kalium is een van de meest essentiële mineralen in het lichaam — een elektrolyt die de basis vormt voor alles, van de regulering van de hartslag tot de overdracht van...
-
Tocotrienolen: voordelen, Bronnen & suppletie
Het lijdt geen twijfel dat tocotriënolen de menselijke gezondheid ten goede komen. Onderzoek wijst uit dat tocotriënolen uniek en vernieuwend zijn in hun werking, wat kan helpen bij het handhaven...
-
Inositol (Vitamine B8): Voordelen, Toepassingen & eigenschappen
Inositol is een van de vele verbindingen die de werking van het lichaam ondersteunen. Het wordt vaak de "vruchtbaarheidsvitamine" genoemd vanwege de positieve effecten op het voortplantingssysteem bij zowel vrouwen...
-
Liposomale vitamine C: effecten, voordelen en hoe het werkt
Liposomale vitamine C bestaat uit vitamine C-deeltjes die zijn ingekapseld in een lipidenomhulsel — microscopisch kleine bolletjes, liposomen genaamd, die qua structuur lijken op de fosfolipiden-dubbellaag van menselijke celmembranen.
-
Magnesiumtekort: symptomen & hoe aan te vullen
Ieder lichaam heeft alle essentiële voedingsstoffen — vitamines en mineralen — nodig om goed te functioneren, en magnesium is een van de belangrijkste.
-
Wilde rozenbottel: voordelen en toepassingen van vitamine C
Er is waarschijnlijk niemand die de wilde roos niet minstens één keer in de natuur is tegengekomen.
-
Jodium: Functies, Tekortverschijnselen & Bronnen
Jodium is een van de elementen die een aanzienlijke invloed op het lichaam hebben, en functies vervullen die essentieel zijn voor een normale fysiologische werking — bovenal, de productie van...
-
Zink: voordelen, Tekortverschijnselen & bronnen
Zink is een van de belangrijkste micronutriënten voor een normale menselijke fysiologie. Het stimuleert de alvleesklier, de prostaat, en de thymusklier, neemt deel aan het metabolisme van eiwitten, vetten, en...
-
Vitamine A: voordelen, Bronnen & risico's van supplementen
Vitamine A is verantwoordelijk voor een opmerkelijk aantal belangrijke processen in het lichaam. Het is essentieel voor het gezichtsvermogen, en kan het immuunsysteem versterken.
